Thérapie par le froid : mette au congélateur au moins deux heures.
Thérapie par le chaud : mettre au micro-ondes pendant la durée et la température indiquées sur le mode d'emploi.
L'application ne doit pas dépasser 20 minutes.
Indication : Soulager les épaules et cervicales en cas de torticolis, douleurs au niveau des trapèzes.