1. Conserver le coussin, sans sa housse, à plat dans le réfrigérateur ou le congélateur, il sera toujours prêt à l'emploi. Sinon placer le dans le congélateur au moins 2 heures avant de l'utiliser.
2. Placer le coussin dans sa housse ou envelopper-le d'un linge propre.
3. Appliquer sur la zone affectée . Arrêter immédiatement l’utilisation du produit en cas d’apparition de toute sensation gênante ou désagréable. Ne pas utiliser plus de vingt minutes à la fois. Attendre 20 minutes avant de renouveler l’application.
Utilisation à chaud:
Au Micro-ondes:
1. Placer le coussin à plat dans le micro-ondes réglé à 640W et chauffer selon 2 cycles de 30 secondes.
2. Retire le coussin du micro ondes avec précautions pour le malaxer entre chaque cycle pour répartir la chaleur.
3. Placer le coussin dans sa housse(ou envelopper-le d'un linge propre) et appliquer le sur la zone douloureuse.
Dans de l'eau chaude:
1. Porter de l'eau à ébullition dans une quantité suffisante.
2. Retirer le récipient de la source de chaleur et immerger le coussin dans l'eau 3 minutes.
3. Retirer le coussin de l'eau avec précautions, essuyer-le et malaxer-le pour répartir la chaleur.
4. Placer le coussin dans sa housse(ou envelopper-le d'un linge propre) et appliquer le sur la zone douloureuse.
Attention: