L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'1 mg de mélatonine avant le coucher. Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé.
Décalage horaire : ½ à 1 comprimé par jour. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les jours suivants l'arrivée à destination (4 à 8 jours).
Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans Pour les personnes de moins de 18 ans, demander un avis médical. Déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux épileptiques, aux asthmatiques et aux personnes souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Risque de somnolence. En cas d’association avec un traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien. Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. À tenir hors de portée des enfants. À consommer de préférence avant fin et n° de lot mentionnés sur la face inférieure de l’étui.
Ingrédients: Agents de charge : cellulose microcristalline, amidon de maïs et phosphate tricalcique, anti-agglomérants : stéarate de magnésium et silice colloïdale, mélatonine.