Avant le sport, appliquer en massage prolongé sur les zones à protéger.
En cas de frottement intense (marathon, triathlon, raid en ski, …), appliquer une seconde couche sans masser.
Dans le cadre de la préparation à une compétition, appliquer NOK quotidiennement 20 jours avant.
Indication : Pour les sportifs exposés aux frottements peau contre peau (entre-jambes, aisselles, …). Pour les sportifs soumis aux frottement équipement contre peau (chaussures de course, de ski, cuissard de cycliste, …).